Uru bara uru nke mado Sesame

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Mpekere Sesame (Tahini paste) bara ụba na protein, amino acid, vitamin na mineral, nweekwa uru ahụike dị elu.

2. Ọdịnaya calcium nke mado sesame dị elu karịa akwụkwọ nri na agwa, nke abụọ bụ naanị anụ ọhịa. Ọ bara uru maka mmepe nke ọkpụkpụ na ezé ma ọ bụrụ na -eri ya oge niile (erila ya na akwụkwọ nri na akwụkwọ nri ndị ọzọ, ma ọ bụghị ya, mmeghachi omume okpukpu abụọ nke oxalate ma ọ bụ soluble oxalate na akwụkwọ nri na -emepụta calcium oxalate na -akpalite, nke na -emetụta nnabata nke calcium).

3. Sesame tapawa ígwè dị ọtụtụ ugboro karịa imeju, nkochi ime akwa, na -erikarị ọ bụghị naanị na ọ nwere mmetụta dị mma na nhazi nke anorexia na -ele mmadụ anya n'ihu, kamakwa iji dozie ma gbochie anaemia ụkọ ígwè.

4. Tahini bara ọgaranya na lecithin, nke na -egbochi ntutu isi ka ọ chawa ọcha ma ọ bụ daa tupu oge eruo.

5. Sesame nwere mmanụ buru ibu, nwere ọrụ dị mma nke na -eme ka eriri afọ dị jụụ.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Mmetụta na ọrụ nke mado sesame:

1. Mee ka agụụ gụkwuo gị. Tapawa Sesame nwere ike ịkwalite agụụ, na -eme ka ọ dị mma maka ịmịkọrọ nri nri.

2. Ịla azụ ịka nká. Mpekere Sesame nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 70% vitamin E, nke nwere mmetụta antioxidant dị mma, nwere ike ichebe imeju, chebe obi na igbu oge ịka nká.

3. Gbochie ntutu isi. Mkpụrụ mkpụrụ sesame bara ọgaranya na biotin, nke kachasị mma maka ntutu isi n'ihi adịghị ike na ịka nká, yana maka ntutu isi ọgwụ na ntutu isi nke ọrịa ụfọdụ kpatara.

4. Mụbaa elasticity nke anụahụ. Iri tahini mgbe niile nwekwara ike ime ka akpụkpọ ahụ gbasaa.

5. Mee ka ọbara baa ọgaranya. Iri nri tahini oge niile ọ bụghị naanị na -enwe mmetụta dị mma na imezi nri anorexia, mana ọ nwekwara ike igbochi anaemia ụkọ iron.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Kwalite nkwalite ọkpụkpụ. Ihe dị na calcium dị na mado tahini dị elu nke ukwuu, nke abụọ bụ naanị anụ ahịhịa, mgbe mgbe oriri na -aba uru maka mmepe ọkpụkpụ na ezé. Mkpụrụ osisi sesame nwere mmanụ buru ibu, nke nwere ezigbo mmetụta nke imeju eriri afọ yana ibelata afọ ntachi.


Oge ezipụ: Aug-26-2021